脊柱管狭窄症

第244回

お立ち寄りくださいましてありがとうございます。

 

私は､日中ウオーキングを主体に

夕方部屋で､脊椎間狭窄症の運動を主体とした下半身の筋トレを行い､これが実に脊椎管狭窄症に良く今では１時間ほど行っております。

腰痛の人は腹筋を鍛えなさいと言います､しかしいくら鍛えても腰痛には効かず4年前くらいでしょうか､とうとう歩くにも支障をきたし5m も歩くことができなくなり､たんなる腰痛ではなく脊椎管狭窄症と診断され､手術も考えていたところお客さまから､良い病院があるので紹介しますので是非診察受けるように勧められ家内も似たような症状で歩行するにも腰が痛く一緒に受診し､二人とも(レントゲン＆MRI)の結果手術などせず､必ず治療で直りますと私たち夫婦への診断でした。

この病院はトレーナーの方がワンツーマン指導で､腹筋を鍛えるのではなく筋肉を付ける必要な部位を指導をし､一切電気治療､薬も用いず､まず1ヵ月は下半身の筋肉をつけることに､最終的に4ヶ月間ほどかかり予約が多く週2~3回の予約しか取れませんが予約のない日も、治療のあった日も毎日自分で最低40分教えていただいた下腹部の筋力アップに勤めました。

シップや痛み止め服用しても構いませんと言われたのですが､今迄痛み止めを服用しても痛みが治まることもなくシップは使い､薬は服用しませんでした。

脊柱管狭窄症なので､腰痛ベルトとは違い特殊な30cmくらいの胸､背中を中心にまくベルトを2ヶ月ほどして､2ヶ月過ぎた頃から普通に歩行も出来ようになり私は､右の腰からお尻､右足にもしびれがありおへその下の左右に筋肉をつけることに集中し２０分のワンツーマン治療で完治し先生に感謝､病院を紹介して下さったお客さまに感謝です。

私たち夫婦もほぼ同時期に完治し､今も時折長時間立ったり椅子に座ると痛みが出る時もありますが､その時には必ず習った下半身の運動を１０分もしますと痛みはなくなります。

手術ををしなかったことに感謝､ご神仏さまが私をいつもお守りしていると思っていおります。

全てが､私の治療法で治るかは分かりませんが同じ病で苦しみの方はご遠慮なくお電話ください。

同じ整形外科であり､治療法は異なり診察をお受けになるのも一案かと！

 

日々皆様がご健康でありますように❣

 

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