中心軸とは
第245回
いつもお読みいただきましてありがとうございます。
今日も心のシリーズを書いていこうと思います。
心を知るに当たり最近していることです。
エクスプレッシブライテイング、一日一回ノートに２０分間いつも思ったことを書いております。
翌日必ず読み返し前日の本当の気持ちがわかり、これは本当の気持ちを知るために、何でも書いて見ようと始めたことです。
以外とネガティブなことは書いていてないのに驚きました、書いたところにはすぐその言葉を打ち消す言葉が入っており心が前向きになっていることに気がつきました。
エクスプレッシブライテイングは今の自分の思ったことを何でも書いて良いと言うことですが、ネガティブなことは後に引きずりますので書くなという方もおり、経験で言わせていただきますと
絶対とは言いませんが一度書いたならその後は忘れる。
いつも書いたあとの翌日に昨日の心の中を見ると言った習慣づけをしており、自分のメンタル面を知る上で案外良いことだと思います。
その時々のメンタル面と、今の心を見るうえでとても重要な事だと改めてを知りました。
メンタル面では大きく変わっていることが分かりました。
強くなってます、すごく強くなってます。
大切なことは、絶対に自分の中心軸を持つこと
『自分が一番やりたいこと』
『自分が一番大切なこと』
自分の中心軸がないと言うことは、どこを向いて歩んでいくのか分からず羅針盤の無い船と同じで、この二つをしっかりと決めておかないと中心軸がない事でふらつき何をやっても中途半端で終わります。
中心軸さえ持っていたら鬼に金棒と考えて下さい。
覚悟と信念をもって行動するなら、自分が思い描いた不可能と思われることでも中心軸がしっかりしているなら、何が有っても惑わされることもなく最後まで貫く事が出来ます。
自分を変えるには、内神さまと会話をすることも大切であります。
瞑想するポーズで、目をつむり深呼吸を繰り返し心が落ち付いたなら、内神さまに自分の思ったことを聞いてみます。
内神さまは、それでどうしたいの？
それに対して、自分と内神さまとの自問自答することによって何かきっとつかめます。
その日に分からなくても、いつかヒントは訪れます。
このことは毎日１０分で良いから行う価値はあります。
本当に楽しく１０分なんてすぐに過ぎてしまいます。
常に何をするにもポジティブで『明るく・笑顔・感謝』何が有っても今の『出来事に感謝』をすることで悩み苦しみと言ったことから必ず脱出できます。
悩み苦しみはどなたにもあり、自分だけが苦しんでいるとは決して思わないで笑顔と感謝で切り返すことができます。
自分を信じて、大丈夫です。
このブログを読んでいただいた全ての方に幸せが得られますように。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
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