千日回峰行大阿闍さんから学んだことー７
第301回
いつもお読みいただきましてありがとうございます。
今迄学んだことで特に気を付けなければいけないことは、気持ちのメンタル面でネガティブに傾くと心はすぐにネガティブに走ります。
すぐに修正が行えるもの、なかなかネガティブから（プラスマイナスの中心の軸迄）戻すことが困難なこともあり、これらのことを何度経験したか分かりません。
最近はネガティブに心が傾いたならその原因によりすぐに切り替えができるようになり、しかし中には切り替えに翌朝迄もちこすこともあります。
その時にはこのように自問自答いたします。
Q、優くん、今考え、悩み、苦しんでどうにかなる？
A、ならない。
Q、なら悩み苦しむのは止めちぃな？考えて解決できるならまだしも、できないなら無駄、鏡を見て笑って、散歩でも行ってきな！
この自問自答、最近覚えたてですが効果抜群。
布団に入り寝付けない時には、何かを考えますとメンタルの弱いところが出ます、その時には寝ながらの瞑想に入ります。
寝付けない時にはさらに、中村天風さんが教えていた、信念という言葉を思い出し『優くん信念が強くなるぞ！』と良い言ばかり何度も何度も繰り返しますとついつの間にか寝てます。
昼中でも鏡に向い、顔が見えますので『お前は信念が強くなるぞ』と繰り返します。（こちら）
１２月２日で瞑想も１００日になり、毎朝５時１５分に起きるようになり５時３０分瞑想を始め瞑想が終わると、魂の浄化（正しい心）のため、なぜか理由は分かりませんけど、般若心経を最低１０回唱え大好きな仏さま『金剛蔵王大権現』のご真言を２１回以上、最後に『不動明王』のご真言を７回唱え、これも又最近瞑想のあとに加えた新しい試みです。
アッと言う間に30分経過します。
本当に『魂の浄化』を行いたい、『裏表のない心』になりたい、朝晩、神仏に必ず『明るく、清らかで、竹のようにまっすぐな心になりたい』と願いそれだけです。
大阿闍梨さんがおっしゃっていた言葉のなかに【苦しみ、悲しみの向こうには感謝の心ただ一つ】この言葉の意味はきっと乗り越えた先には成就の感動が、ありがとうございましたという感謝の言葉なんでしょう。
良い言葉や行動はただ積極的でなく絶対積極的に、いつも家族笑顔で暮らせたらと思います。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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